Ein hektischer Büroalltag, volle Terminkalender und die ständige Erreichbarkeit durch digitale Medien können dazu führen, dass wir die Bedürfnisse unseres eigenen Körpers vernachlässigen. Doch Achtsamkeit im Umgang mit dem eigenen Körper ist essenziell, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben. In diesem Artikel möchten wir die Bedeutung ...