Sitzkrankheit und wie man sie vermeidet

Wenn Du dies liest, tust Du dies wahrscheinlich, während Du auf Deiner Couch oder an Deinem Schreibtisch sitzt. Viele wissen nicht, wie viel Zeit im Sitzen verbracht wird, zumal die meisten Aufgaben, bei denen wir früher unterwegs sein mussten (Rechnungen bezahlen, einkaufen usw.), unnötig geworden sind. Tatsächlich kann die durchschnittliche Person, die 8 Stunden am Tag schläft, damit rechnen, die verbleibenden 16 Stunden mit Arbeit oder haushaltsbezogenen Aufgaben zu verbringen. Viele Experten für öffentliche Gesundheit, darunter das US National Institute of Health, haben viel Zeit damit verbracht, die Auswirkungen eines übermäßig sitzenden Lebensstils zu untersuchen , der zu einer Vielzahl von Gesundheitsfaktoren wie Herzerkrankungen, Krebs und Fettleibigkeit führen kann. Viele wissen jedoch immer noch nicht, was Sitzkrankheit eigentlich ist.