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Ergonomie-Training

Ergonomie am Arbeitsplatz

Gruppentraining:

  • allgemeine Grundlagen der Ergonomie
  • Sensibilisierung und Eigenverantwortung
  • Arbeitsplatz-Trainings mit praktischen Übungen
  • Wie gehe ich mit meinem Arbeitsplatz um?
  • Wie ist meine Körperhaltung während der Arbeit?
  • Welche Haltungen der Wirbelsäule sind richtig?
  • Welche Positionen sind strapazierend und verursachen immer wieder Schmerzen?
  • Welche Ausgleichsübungen kann ich selbst während der Arbeit, bzw. in den Pausen durchführen?


Einzelberatung
:

  • ergonomische Arbeitsplatzbegehung 
  • Überprüfung des Arbeitsplatzes hinsichtlich Ausstattung und Haltung
    Ist die Anordnung des Arbeitsplatzes sinnvoll?
  • Sind Licht und Luftverhältnisse optimiert?
  • Können Hilfsmittel die Arbeitsbelastung verringern?
  • Was bedeutet Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz ganz konkret? 
  • Auf den Arbeitsplatz und den Mitarbeiter abgestimmte Übungen

    Haltung und Bewegung im Privat- und Berufsleben
  • Welche Maßnahmen sind bei körperlich einseitiger Haltung im Beruf sinnvoll?
  • Wie kann ich selbst zur Linderung meiner Beschwerden beitragen?
  • Welche Gedanken, Einstellungen und Verhaltensweisen helfen beim erfolgreichen Umgang mit Schmerzen und Körperbelastungen?

 

Schriftliche Handlungsempfehlung für die Abteilungs-, bzw. Geschäftsleitung. Gruppentrainings und Einzelberatungen können getrennt voneinander gebucht werden. Die Gruppengröße sollte 20 Personen nicht übersteigen.  Da Einzelberatungen immer sehr persönlich sind und teilweise auch dem Datenschutz unterliegen, sollte den Mitarbeitern die Möglichkeit gegeben werden, sich in geeigneter Form anmelden zu können.

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